T-стоп (T-stop)

Техника выполнения...

1. В движении оторвите одну ногу от земли, далее тормозящая нога, и развернув ее перпендикулярно коньку опорной ноги, плавно прижимайте к земле. Обратите внимание на то, что конек тормозящей ноги образует с коньком опорной ноги букву Т, причем конек тормозящей ноги, должен быть приставлен симметрично, т.е. точка соприкосновения коньков должна быть меду вторым и третьим колесом на четырехколесных роликовых коньках. Если этого не сделать, то вы будете терять равновесие и вас будет разворачивать. Затем придвигайте тормозящую ногу к опорной, прижимая ребро колес к земле, так же можно перенести часть веса тела на тормозящую ногу, чем больше усилий и веса на тормозящей ноге, тем короче тормозной путь.

2. Можете нарисовать линию, с поперечной чертой в конце и потренироваться на ней, это поможет вам определить не теряете ли вы траекторию движения и вы узнаете какой же тормозной путь вас ожидает при данном способе торможения.

Избегайте ошибок...

1. Одновременно прижимайте колеса к земле. Следите за тем, чтобы все колеса роликового конька тормозящей ноги одновременно прижимались к земле, т.е. тормозящую ногу не следует поднимать на носок или отрывать пятку от земли, это может привести к немедленному развороту.

2. Сохраняйте прямую траекторию движения. Для сохранения прямой траектории движения, следите за тем, чтобы туловище и плечи смотрели вперед по направлению движения.

3. Избегайте разворота. Для поддержания равновесия руки необходимо направить в противоположную сторону от тормозящей ноги, т.е. если тормозящая нога у вас правая, то руки параллельно направляем влево и не забываем о правильном положении тела и плеч.

Во избежание травм, катайте в защите.