Правильное падение

Техника выполнения...

1. Правильно падать необходимо так же как и правильно стоять. Правильное падение это падение всегда вперед. Надеюсь, что вы не забыли о защитной экипировке. Хотя сама по себе она вас не избавит от травм, но если при этом падать правильно, то вероятность получить травму резко снижается.

2. Для тренировки нам подойдет ковер, просто пол у вас дома или газон. Итак, не одевая коньков будем учиться падать правильно. Самое первое на что должен прийтись удар - это колени, которые защищены наколенниками, не даром они самые мощные из всей защиты. Затем падаете вперед на локти и ладони. Падать нужно на «пятку» ладони и не в коем случае не поджимайте пальцы, они должны быть выпрямлены, это избавит вас от ободранных пальцев. Не допускайте падения на пальцы, это может для них плохо закончиться, потому что в этом случае велика вероятность поцарапать, выбить, ушибить или сломать пальцы. Вот собственно и все хитрости.

Избегайте ошибок...

1. Падать начинаем с коленей. Не забывайте, что первыми касаются асфальта колени, не руки, а именно колени, наколенники погасят значительное количество энергии. А лишь потом подключайте локти и ладони.

2. Избегайте падений назад. Самое неприятное падение это назад и лучше в этом случае, чтобы на вас был шлем. Шлем сможет защитить вашу голову от удара. Или как минимум поджимайте голову подбородком к груди - группируйтесь. Учитесь падать только вперед и тогда страшные травмы вам не страшны.... ну или почти не страшны.

Во избежание травм, катайте в защите.