Техника выполнения...
1. Правильная стойка роллера выглядит следующим образом - ноги согнуты в коленях, корпус чуть наклонен вперед, руки согнуты в локтях и вытянуты вперед, одна нога чуть впереди другой примерно на половину ролика или ролик, взгляд направлен вперед.
2. В таком положении попробуйте не спеша сделать наклоны вперед, назад, вправо и влево, таким образом вы почувствуете свое тело, поймете как держать равновесие. Затем вы можете позаваливать ролики то влево, то вправо, вы поймете как управлять этими непослушными коньками. Вот вы и нашли нужное положение.
Избегайте ошибок...
1. Не бойтесь сгибать колени.
Многие роллеры то ли бояться, то ли стесняются, что они будут смешно выглядеть (чепуха), сгибать колени. А ведь это обеспечит вам наиболее устойчивое положение и не даст вам неправильно упасть. Правильное падение - только вперед, ведь защита вас бережет.
Многие роллеры то ли бояться, то ли стесняются, что они будут смешно выглядеть (чепуха), сгибать колени. А ведь это обеспечит вам наиболее устойчивое положение и не даст вам неправильно упасть. Правильное падение - только вперед, ведь защита вас бережет.
2. Смотрите вперед.
Не надо смотреть вниз под ноги, потому что так легко потерять равновесие в движении, ваш взгляд должен быть направлен вперед, но это конечно не означает, что вам не надо следить за качеством покрытия по которому вы передвигаетесь.
Не надо смотреть вниз под ноги, потому что так легко потерять равновесие в движении, ваш взгляд должен быть направлен вперед, но это конечно не означает, что вам не надо следить за качеством покрытия по которому вы передвигаетесь.
Во избежание травм, катайте в защите.